北京的雾霾已经连续多日，不但影响人体健康，心理都变得压抑，到底北京雾霾怎么办？

        从12月1日，京津冀及周边、汾渭平原和长三角地区多数城市空气质量进入污染状况，而且污染情况还在持续加重。北京市1日下午14点，空气已经是重度污染了。

        事实上，自从进入11月以来，京津冀及周边地区已经出现了四次重污染天气过程，今年秋冬重污染为何如此频繁？

        国家城市环境污染控制技术研究中心表示，冬季，我国西北地区如果没有下雪，一旦有大风，就容易形成沙尘或浮尘天气，并随风南下。尽管我国冬季的沙尘天气不如春季频繁，但也不罕见，沙尘叠加工业、供暖排放的污染，雾霾情况愈发严重。

        目前赤道中东太平洋海温处于厄尔尼诺状态。受其影响，我国的冷空气强度弱于常年，北方地区静稳天气发生概率随之增高。今年11月以来的几次重污染过程，静稳、高湿和逆温基本同时存在，是导致重污染出现频率较高的关键气象因素。

        作为普通人，我们除了少开车，就是要注意身体健康：儿童、老年人和呼吸道、心脑血管病及其他慢性疾病患者尽量留在室内，避免户外活动，尽量减少开窗通风时间。一般人群减少或避免户外活动；室外工作、执勤、作业、活动等人员可以采取佩戴口罩、缩短户外工作时间等必要的防护措施。已安装空气净化装置的幼儿园、中小学和企事业单位等，及时开启空气净化装置。